おいしい時間 : note

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最近、我が家でブームのアサイーベリー。
先日、娘の強い希望で、コストコまで冷凍アサイーを買いに。



レシピをアレンジし、豆乳+酵素シロップ+バナナで作って
みました。後はグラノーラ、輪切りバナナ、冷凍イチゴを
トッピングし、ハチミツをとろーりとかけて出来上がり。
アサイーって、ブルーベリーの18倍のポリフェノールが含まれて
いるんですって・・・ってことは、摂り過ぎは片頭痛にはダメって
ことだなー。結構お高いし、まぁ、そんなにしょっちゅうは食べられ
ないから問題ないっか。
家ごはん
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